对胸部进行按摩保健，很多人都认识不到它的功效。这样进行按摩可以帮助丰胸、促进发育、预防乳腺疾病、畅通心肺气血运转。所以非常建议各位女性朋友们来对此进行按摩。下面小编来给大家详细的介绍下方法吧。

　　1、虎口张开按在我们的胸部外侧，之后从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,持续3-40次。

　　2、接着我们从左胸开始，将左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推到锁骨处,左右交替。

　　3、最后一步我们需要将手做成罩子。稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部往乳头方向作提拉动作，可以挺拔胸部形状。

　　我们一定要坚持进行，养成每日按摩的习惯，不要想起来就做，想不起来就不做，那么这样是根本无法起到保健的效果的，而且是白白耽误时间和功夫。